¿Qué es la salud mental? La salud mental es un estado de bienestar en el que una persona puede: hacer frente al estrés normal de la vida, desarrollar su potencial, trabajar productivamente, mantener relaciones significativas, y contribuir a su...
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¿Qué significa ser Persona Altamente Sensible? El término Persona Altamente Sensible (PAS) se usa para describir a aquellas personas cuyo sistema nervioso reacciona con más intensidad a estímulos externos e internos que lo usual. No se trata de...
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Efectos negativos de sobrepensar Quedarse atrapado en la espiral del sobrepensar no solo afecta la mente: también tiene repercusiones en el cuerpo y en la vida diaria. Entre las más comunes se encuentran: Ansiedad constante: los escenarios...
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Beneficios psicológicos del crecimiento personal Los beneficios de trabajar el crecimiento personal desde la psicología van más allá de sentirte mejor en el día a día. Involucran cambios internos que repercuten en la salud mental, emocional y...
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¿Qué es el amor propio desde la psicología En psicología, el amor propio es una actitud interna de respeto, valoración y aceptación hacia uno mismo. No se basa en las características de un narcisista ni en la arrogancia, sino en el reconocimiento...
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“Dice más de una persona cómo se va, que cómo llega”. ¿Qué pensáis de esta frase?En una relación de pareja, cuando conectamos con el rencor, con el ego, con defender quien está equivocado o quien lleva la razón, nos sentimos cada vez más alejados...
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La despersonalización es un trastorno psicológico que provoca una sensación persistente de desconexión de uno mismo, como si la persona se estuviera observando desde fuera de su propio cuerpo. Es una experiencia subjetiva y angustiante que puede...
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La disociación es un fenómeno psicológico que puede ocurrir cuando una persona se siente desconectada de sus pensamientos, emociones, recuerdos o identidad. Este mecanismo de defensa puede ser una respuesta a situaciones de estrés extremo o...
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El narcisismo es un patrón de comportamiento que puede ser difícil de reconocer, pero comprender sus características es fundamental para saber cómo identificarlo y tratarlo. Si te has preguntado alguna vez qué define a una persona narcisista o...
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Más conocido como el proceso terapéutico que permite a las personas explorar sus pensamientos, emociones y conductas para mejorar su bienestar mental y emocional.Este tratamiento está siempre guiado por un profesional especializado en salud...
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Atraemos lo que nos resulta conocido. En consulta, he escuchado muchas veces a mis pacientes preguntarme ¿por qué siempre doy con parejas que no están disponibles emocionalmente para mi? y yo siempre les contesto lo mismo: cuéntamelo tú a mí...
Read moreCarmen Zapico Fernández | Número de colegiado M-34696 | © 2026 Todos los derechos reservados | Sector Descubridores 43, 28760 Tres Cantos (Madrid)
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