¿Cómo es la psicología con adultos?
Hay momentos en la vida que podemos sentir que todo se nos hace cuesta arriba; el ritmo desenfrenado del trabajo, las obligaciones en el día a día, los problemas familiares y los desencuentros amorosos, en ocasiones, pueden hacer que nos sintamos desbordados y que creamos que no tenemos los recursos necesarios para afrontar las dificultades que se nos presentan. En esos momentos es importante pedir ayuda profesional para su gestión.
La terapia psicológica ha demostrado su eficacia en cualquier momento de la vida, pero hay que distinguir las necesidades que son específicas de cada etapa, ya que el abordaje de estás puede diferenciarse.
Las terapias psicológicas para adultos buscan que se produzca un cambio en el modo de percibir las situaciones, ya que como indican algunas ramas de la psicología, sufrimos más por las interpretaciones que realizamos de las situaciones, que por las situaciones en sí mismas. De esta manera, en la psicoterapia para adultos principalmente se abordan los pensamientos, las emociones y las conductas, para que mediante el aprendizaje de nuevas habilidades consigamos comportarnos de una manera más sana.
Para ello el psicólogo para adultos facilitará un espacio seguro y tranquilo donde poder explorar junto con el paciente, el origen del problema que le trae a consulta. En este proceso el paciente podrá aprender a gestionar sus emociones, a modificar pensamientos limitantes, encontrará distintas formas de tomar decisiones, trabajará la autoestima favoreciendo el autoconocimiento y crecimiento personal, sanará heridas afectivas, logrando por tanto cumplir los objetivos que te traen a consulta y mejorando las relaciones con el entorno.
Antes de iniciar un proceso psicoterapéutico es importante entender que la implicación y la participación de manera activa del paciente en el proceso es esencial para la eficacia del tratamiento.
¿Qué es la psicología del adulto mayor?
La tercera edad también trae consigo ciertas necesidades y cambios que habrá que tener en cuenta.
La jubilación, el paso de la madurez a la edad adulta, la pérdida de la pareja, la mayor dependencia o la soledad son algunos de los problemas más comunes que nos podemos encontrar en la tercera edad.
En la psicoterapia para adultos mayores también se trabajan las necesidades igual que se hace en la psicoterapia para adultos. Mediante la ayuda psicológica se puede conseguir afrontar esta nueva etapa con mayor ilusión.
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